北京精神分裂症医院：精神分裂症的自我调节方法有哪些?患上精神分裂症以后，带来的影响是很大的，需要我们重视起来，积极的去治疗才好，而精神分裂症除了治疗以外，患者们也可以自我调节，减少病情的出现，让病情恢复的更快。下面来解答精神分裂症如何自我调节?
一、避免刺激
精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓和刺激，只有这样他们的心里还是缓和平静的，才不会爆发精神分裂，还会像正常人一样，这就需要我们倍加爱护。
二、忌居室不安静
喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。
三、需找他人的帮助
精神分裂症患者需要进行自我的调理之外，家人也要多帮助患者。比如说要支持和鼓励患者，多跟患者进行心理沟通和交流，为患者的康复创造一个和谐的环境。
四、饮食调理
精神分裂患者在饮食上也要进行一些改善和调整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽烟喝酒也要禁止等等。不能暴饮暴食，饮食要清淡影响，要多吃水果。
以上解答的就是精神分裂症的自我调理，希望精神分裂症的患者们做好自我调节，让自己的病情早日得到恢复，让自己早日的摆脱疾病困扰，健康的生活。
zzq 2019.3.28
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